Travel, Yoga

Ritiro Yoga in Toscana

Care amiche e amici,

Non avete ancora organizzato le vostra vacanza estiva?

Se anche voi come me avete sempre voglia di ripartire, perché non pensare a una mini vacanza immersa nella natura per detossinare corpo e mente, mangiare cibo sano e praticare yoga?

Non so voi ma io partirei anche subito!

Con la collaborazione degli insegnanti Elena Grosso dell’Associacione Yoganomade e Giuseppe Sabbatino dell’Associazione Il Respiro Yoga stiamo  organizzando una rilassante vacanza estiva, in cui Elena e Giuseppe ci condurranno in un percorso rigenerante di meditazione, pratica fisica, canto dei mantra, gioia e condivisione. Le pratiche yoga saranno aperte a tutti i livelli, anche principianti.

Siete curiosi di scoprire dove?

Ebbio, un’oasi di pace, un posto magico circondato da boschi e uliveti, che si trova nella splendida  campagna di Siena, nel cuore dell’antico vulcano che era sacro agli Etruschi.

Programma:

Day 1 – Giovedì 23 Agosto (tardo pomeriggio/sera)
Arrivo e sistemazione ospiti
Cena
Yoga Nidra (rilassamento)

Day 2 – Venerdì 24 Agosto
8.00 – 10.00 Meditazione, tecniche di Pranayama, pratica Yoga
11.00 Brunch
Tempo libero, riposo, camminate, possibilità di pomeriggio alle Terme libere di Petriolo.
18.00 Yin Yoga
19.30 Cena

Day 3 – Sabato 25 Agosto
8.00 – 10.00 Meditazione, tecniche di Pranayama, pratica Yoga
11.00 Brunch
Tempo libero, riposo, camminate, possibilità di passeggiate a cavallo (non comprese nel prezzo)
18.00 Yin Yoga
19.30 Cena
Canti e mantra chanting

Day 4 – Domenica 26 Agosto
8.00 – 10.00 Meditazione, tecniche di Pranayama, pratica Yoga
11.00 Brunch
Tempo libero, riposo, meditazione camminata
18.00 Yin Yoga
19.30 Cena
21.30 Full Moon party, canti e mantra chanting

Day 5 – Lunedì 27 Agosto
8.00 – 10.00 Meditazione, tecniche di Pranayama, pratica Yoga
11.00 Brunch
Partenza

5 giorni / 4 notti
(incluso pernottamento, pratiche yoga, brunch e cena)
Euro 650,00

Su richiesta (a pagamento)
Trattamenti olistici, thai massage, riflessologia plantare, massaggio shiatsu, tecniche di rilassamento individuali, programma detox personalizzato con nutrizionista)

Per info e prenotazioni:
yoganomadealba@gmail.com – 338 43011241
omkarasabbatino@gmail.com – 347 2249986

Non mancare!!

 

You may also like

Leave a Reply